生活中，还有一些女孩子平时为了减肥，不吃东西，尤其控制主食的量，这样的做法其实都 是有失偏颇的。有这样一位女孩子，平时为了减肥就不吃主食，饿了就吃点水果。前一年，这个 女孩子每天早晚都坚持跑步，但饮食上绝不碰米饭、白面等食物，就吃点蔬菜和水果，有时再喝 点牛奶。
的确，这一年下来，她的身体保持得很好。可是另外的事却来了。她经常感觉头晕恶 心，每天工作时也提不起精神来，还经常感冒。后来到医院做检查，发现她患有缺铁性贫血。这 其实主要是主食吃得太少惹的祸。大米、白面里面含有较多的淀粉，属于多糖，属于能量密集型 的食物，这些能量被摄取后，只能以脂肪的形式储存在体内，从而引发肥胖，进而有可能会引发 各种慢性疾病。
事实上并不是这样，现代医学的解释是:肥胖、糖尿病等都被称为代谢病，吃的 比消耗的多就是代谢病的根源。这归根结底还是一个能量平衡的问题，往往多吃多动的人，比 少吃少动和不吃不动的人更健康。从中医角度来看，肥胖的原因并不是吃得多，而是因为脾胃 运化失调所致。
答：这种情况对身体是有伤害的。有养成健康科学的减肥方法，平时饮食要规律，避免暴饮暴食，三餐定时定量，多运动。详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
