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2014-12-09 08:41:20

• 你好，一般情况下。减肥要有一个坚持锻炼的习惯，平时饮食要以清淡为主，合理的休息，给自己制定一个减肥目标。
  祝您健康

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  H***

  2014-12-09 08:41:20

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2014-12-09 08:41:20

• 病情分析：
  你好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。
  指导意见：
  不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽

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  1***

  2014-12-09 08:41:20

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2014-12-09 08:41:20

• 您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等

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  李***

  2014-12-09 08:41:20

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