我这几天一直没食欲晚上睡不着白天犯困？我这几天一直没食欲晚上睡不爱问知识人

我这几天一直没食欲晚上睡不着白天犯困？

我这几天一直没食欲晚上睡不着白天犯困，而且经常还感觉全身没力这是怎么回事

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心理分析：您好！根据您的症状描述，可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1.晚上睡觉时不要胡思乱想，要尽量放空大脑，这样可以加速入眠。2.每天按时作息，不要因为晚上休息不好，第二天就多睡觉，还是应该7：30前起床，否则会形成恶性循环。

当***

2016-11-03 14:27:23

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