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2016-12-17 14:05:24

• 运动量不很大的健身操、游泳、散步、简单的脚踏车练习、用拉力器锻炼上肢的肌肉。 健身运动前的注意事项:运动前应当排空膀胱;不要在饭前或饭后一小时内做;运动后出汗,要及时补充水分;每天早晚各做15分钟,至少持续2个月次数由少渐多,不要太勉强或过于劳累。如果恶露增多或疼痛增加,一定要暂停,等恢复正常后再开始。

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  危***

  2016-12-17 14:05:24

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2016-12-17 14:05:24

• 我的是自己就瘦了,应该是自己坐月子的时候不喜欢吃太油的东西吧。。

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  m***

  2016-12-17 14:05:24

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2016-12-17 14:05:24

• 少吃多动,当然还要坚持,别相信吃药什么的,都有副作用

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  私***

  2016-12-17 14:05:24

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2016-12-17 14:05:24

• 我是坚持喂奶,然后做家务,天天带宝宝散步,所以就瘦的很快哦,宝妈你也可以试试这方法

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  爱***

  2016-12-17 14:05:24

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