吃胶原蛋白需要注意哪些事项？

胶原蛋白不是药品，而是种保健食品，需要长时间吃才能见到效果，最少半年以上。如果商家宣传服用5-7天就能见到效果，消费者就要多加小心了。若真能见到效果，吃的朋友就要注意，看看是否添加了雌激素类的东西。

切忌孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

在服用一些粉剂胶原蛋白需要注意以下几点：1、忌高温，40度左右可入口为宜；2、最好不要与碳酸饮料冲饮；3、配合服用Vc片能更好吸收；4、晚上睡觉前9-10点钟食用最佳；5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会抑制胶原蛋白的活性；6、保持良好的饮食与作休习惯。