高抬腿能不能瘦腿 我小腿很短,也有点粗,站直内侧显得小腿肚块很大,现在有点小了,大腿也很粗,全是赘肉,现在很多男的腿都很长很细,我想让小腿比大腿长,大腿和小腿一样细,做高抬腿能不能瘦,别说什么跑步游泳按摩,我就想知道高抬腿能不能细,应该怎么做,做多少个
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