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该怎么减肥！长胖了？

长胖了，衣服都穿不了，该怎么减肥！

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早饭：稀饭、酸菜、面肠、酱瓜、烫青菜
2
中饭：米饭、白切鸡、炒玉米笋、烫高丽菜、菜汤、低卡水果、一杯低脂牛奶
3
晚饭：米饭、清蒸鱼、红烧蒟蒻、烫芥兰菜、萝卜汤、低卡水果

2013-09-15 17:04:07

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