为什么产后滋补也不应过量?
为什么产后滋补也不应过量?
滋补过量容易使产妇过于肥胖而不易恢复身 材,也会使脂肪和糖的代谢失调,引发各种疾病。其次,产妇营养太丰富,必然使奶水 中的脂肪含量增多,使婴儿易患肥胖等疾病;若婴儿消化能力较差,不能充分吸收,就 会出现脂肪泻,长期慢性腹泻会造成营养不良。 以下是产妇一日摄取的食物量,以供参考牛奶250〜500毫升,痩肉类(包括鸡、 鱼、虾)200〜300克,鸡蛋4〜6个,豆制品50〜100克,绿叶蔬菜500〜750克,谷类 (粗细搭配)500〜750克,水果250〜500克。
答:孕妇在分娩后,为了补充营养和有充足的奶水,一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐,水果成箱,罐头成行,天天不离鸡,顿顿有肉汤。其实,这样大补特补,既浪费钱...详情>>
问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>