产后多吃鸡蛋和红糖好吗?
产后多吃鸡蛋和红糖好吗?
认为产后鸡蛋吃得多,红糖水喝得多,产妇的营养就补充得多,身体就恢复得快。这样说虽然有一定科学道理,但也不是越多越好。鸡蛋营养丰富,吃多了却增加胃肠的负担,会造成消化不良,影响产妇的食欲;二是可使产妇营养过剩,造成产后肥胖;三是容易引起大便干燥,诱发痔疮;四是产妇因腹部胀满,会造成头晕乏力,口臭,牙龈出血,甚至出现荨麻疹等疾病。
一般说来,生孩子当天,可以多吃几个,月子里每天吃3〜4 个,孩子满月后,每天保持2个鸡蛋比较合适。红糖性温,具有散寒止痛、活血化瘀的功效,能够促进产后子宫收缩复旧,恶露排出和乳汁分泌。红糖所含的营养素很适合产妇恢复体力的需要,其利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。
因此产后最初几天,多喝红糖水对产妇是有好处的,但要注意以下几个问题: (1) 因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给产妇吃红糖,应经煮沸、沉猹、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。 (2) 由于红糖有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。
若转为白恶露时,就不宜再用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。 (3) 夏天应少用,天冷应多用;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。
答:病情分析: 你好,红糖水偏温性,可以起到很好的活血作用 指导意见: 因此喝红糖水可以起到很好的活血作用,服用以后可能会引起出血增多,属于正常现象,不必担心! 祝...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>