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剧烈运动后应该喝什么水？

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剧烈运动后应该喝什么水？

剧烈运动后应该喝什么水，

A***
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    2016-01-31 03:43:15 
  • 运动后会大量出汗，带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐（少量）这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了！注意补水要在运动后，当气喘匀时在喝最好时间是运动后15－20分钟！

    A***

    2016-01-31 03:43:15

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