剧烈运动后应喝什么水？
剧烈运动前后不能补充白开水，也不能补高浓度的果汁，而应补充运动饮料。动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动后身体所失及所需。饮白开水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。而果汁、汽水等过高的糖浓度，使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度，会避免这些不良反应。运动饮水的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过低会造成胃肠道痉挛，一般应口感凉，温度在l0℃左右。
张***
2016-07-29 17:57:47
问：一个人应多长时间喝一次水？一次又应喝多少水？
答：都说一天要喝足8杯水，那就一个小时一杯好了。（喝完这8杯水也就可以下班了） 多大的杯子随你便，只要你能喝得下。详情>>
问：剧烈运动后应该喝什么?
答：喝点儿淡淡的盐水 可以补充身体因运动出汗损失的水份 但不要喝的太急 太多 以免给胃造成负担详情>>
问：剧烈运动后可以喝冷饮吗?
答：剧烈运动后不能喝冷饮，因为剧烈运动时，心脏跳动加快，血流速度增加，刚停下来时，包括胃肠道在内的全身的毛细血管全部扩张，如果在这时马上饮用冰冷饮料，可导致胃肠道痉...详情>>
问：宝宝四个月应喝多少水
答：详情>>
问：剧烈运动后可以喝功能性的饮料吗？
问：剧烈运动后应该喝什么饮料？
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问：如何选购优质冷霜？
答：在选购的时候，要选择香味纯正，膏体 细腻软滑、色泽洁净正常，夏天不易渗油、冬 天不易结块，方便涂搽的冷霜。详情>>
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