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北京产后肥胖想减肥哪种方法好？

北京产后肥胖想减肥哪种方法好？生完孩子，我真是胖成猪了，体重一直减不下来，80公斤了，我该怎么办啊，看着以前的照片就心烦，谁能想到现在成这个样子了

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你好，减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，    你尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着，祝健康。

2017-09-30 08:13:21

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