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哪些食物可以起到补锌的作用?

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哪些食物可以起到补锌的作用?

哪些食物可以起到补锌的作用

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    2016-11-07 20:20:33
  • 可以补锌食物:花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。

    风***

    2016-11-07 20:20:33

  • 2016-10-09 09:58:25
  • 补锌的食物有哪些 肉:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、鱼:昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼蔬菜:紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、粗粮:小麦、芹菜、玉米面、小米水果:苹果、香蕉

    潮***

    2016-10-09 09:58:25

  • 2016-09-01 12:09:26
  • 如,经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用

    没***

    2016-09-01 12:09:26

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