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每天应该喝几杯水?

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每天应该喝几杯水?

每天应该喝几杯水啊

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  • 2017-03-22 19:36:54
    一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去。因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了。

    爱***

    2017-03-22 19:36:54

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