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剧烈运动后应该喝什么饮品?

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剧烈运动后应该喝什么饮品?

剧烈运动后应该喝什么饮品?

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    2016-06-12 19:57:25
  • 淡盐水.

    L***

    2016-06-12 19:57:25

  • 2016-06-12 19:57:25
  • 您好,剧烈运动后如果大量出汗的话应该饮用淡盐水,有力身体对水分的吸收,以及调节内环境的稳定。    剧烈运动后切忌爆饮冷水或者碳酸饮料,这种习惯对身体伤害很大,特别是碳酸饮料会加速钙的流失。

    朱***

    2016-06-12 19:57:25

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