养生食用的粳米有何食疗功效？爱问知识人

养生食用的粳米有何食疗功效？

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柠***

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粳米为禾本科植物粳稻的种仁， 又叫大米、硬米、粮米。是由稻子的子实脱壳 而成，是中国人的主食之一。粳米粥有“世间 第一补”之美称。粳米的糙米比精白米更有营 养，它能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风 的概率。
粳米的食疗功效：粳米有健胃和中、除烦止渴的功 效，对于慢性胃炎患者有一定的食疗作用。
 适用量：每次50克。

艾***

2016-11-14 12:38:24

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