包子就别吃了，早上吃一碗老豆腐就可以了，又营养又美容的东西，不过调料别放太多，到了十点左右你要是饿了就吃个苹果、猕猴桃之类的，记着一个就好。中午的玉米吃的也多，两个就够了，那碗什么面就免了，改成素食锦或者凉拌豆腐。然后就是多喝水，最好是绿茶，里面放点蜂蜜。晚上去健身房跑30分钟就可以了。记住晚餐也不能因为白天的少食而饿补啊！六点以后最好别吃东西了，要是实在饿了，喝杯酸奶或者杏仁露。要坚持哦，这样慢慢以后你就养成习惯了。我就是这样做的。：）
一。1。春节期间大家吃的好休息的好，能量消耗慢，食欲比较好，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。 2。拥有健康靓丽的身姿，是每位爱美女性的追求。驱走心中的烦恼，重塑个人形象方法如下： 注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。 3。具体说来，不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！ 4。如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .QQ 1
据说B型血的人，玉米和鸡肉是增肥的，不过你吃的确实有点多了
听说是，但也不要多吃。
吃的太多了吧~~~快和我一天半的饭量差不多了。告诉你个又可以不限量，又能减肥的食品。就是海苔。只要你觉得嘴闲了，想吃零食了，就吃海苔。各种做法和口味的都行。
包子是属于淀粉类的 会增肥的`
吃太多了 包子之类 我每次只吃半个 而且就是一顿饭
只要能够坚这样持下去，就一定能减肥！
吃一个就好了.
