放松自己，别先把自己累坏了，那还有谁来照顾他啊！~每天早上先对自己说，我可以的，他一会好的。先自我安慰，不要先把自己打倒了！
大声的喊出来吧 或者去唱歌
病情分析： 您好，您的情况是明显的神经衰弱，主要是由于您的工作生活压力大、想事情太多、精神过度紧张以及饮食生活习惯不良等原因导致的，需要积极综合治疗，保证充足的睡眠和休息，大大提高您的工作效率，让您白天精力充沛，精神饱满。 指导意见： 建议吃百乐眠+安神补脑液积极中药调理，适当吃点谷维素营养神经，同时采取刮痧疗法传统中医治疗，自己经常做足底按摩+头部按摩（每天多次梳头，梳头就是对头部的一种按摩方式），晚上睡前适量喝些牛奶，睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，治疗期间多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，不要想事情太多，也不要有太大的压力，做任何事情努力了就好，不必追求结果，不要对自己太苛刻，保持良好、愉悦的心情，避免情绪波动。
答：病情分析：意见建议： 催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧...详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
