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2017-03-07 16:18:02

• 目前针对减肥，最好是以运动为主，尽量不要及时吃药，对身体不利，影响健康，容易导致各种疾病发生。    建议最好是合理饮食，规律进餐，多吃新鲜蔬菜，水果，避免暴饮暴食，久坐不动，也可以跑跑步，做做瑜伽锻炼。

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  刘***

  2017-03-07 16:18:02

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2017-03-07 16:18:02

• 健康指导：你好，根据你的情况，要是减肥的话，可以建议每天运动一个小时以上就好，运动有利于消耗脂肪，同时有利于消化吸收，要多补充清淡的食物，饮食上要有规律，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，饮食要有规律，多吃清淡的及富含膳食纤维的食物。

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  恋***

  2017-03-07 16:18:02

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