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祛湿可以吃什么食物?

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祛湿可以吃什么食物?

祛湿可以吃什么食物?

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    2018-07-12 10:24:43
  • 猪横脷煲夏枯草
    功效:清热祛湿,除肝热
    材料:猪横利500克,夏枯草、绵茵陈各20克,生姜4片。
    做法:
    1、把猪横脷先飞水去腥备用。
    2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时,调味即可。
    适应症:猪横利性平味涩,补益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目,散结消肿功效;绵茵陈则有清湿热,退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿,去肝热,尤其适用于糖尿病患者服用。
    

    天***

    2018-07-12 10:24:43

  • 2018-07-12 09:45:43
  • 淮山扁豆煲鸡脚
    功效:健脾祛湿、舒筋活络
    材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。
    做法:先将鸡脚去衣清洗,切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。
    适应症:汤中鸡脚性味甘平,有健脾益气、舒筋强骨的作用,而且鸡脚含较多的胶原蛋白,食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡实功效健脾除湿,固肾益精;薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。

    工***

    2018-07-12 09:45:43

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