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秋季人体易出现哪些不适症状?

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秋季人体易出现哪些不适症状?

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    2019-03-06 17:42:20
  • 秋季从立秋至立冬3个月的时间,天气由热转寒、阳消阴长。中医讲“舂夏养阳,秋冬养阴”。燥是秋季的主气,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨之时,后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液失衡等症状,并伤及人体肺部,常表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵 发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。 肺主皮毛,肺的功能受到抑制,机体可能出现供氧不足,出现皮肤瘙痒、毛发枯 萎,甚至便秘等症状。肺主一身之气,因此要防治干燥症,关键在于养肺。饮食上要柔润温养,尽量 选择水分多且容易消化吸收的食物来滋润五脏六腑。多食滋养润燥、益中补气的食 品,可以起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。秋天盛产的蔬果不但新鲜,也 正是秋季保养的最佳食品。

    冯***

    2019-03-06 17:42:20

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