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这样可以减肥吗？

我想减肥，一天都不吃饭或只吃中午一顿，这样可以减肥吗？

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你好，你这样是不健康的，每顿都要吃，可以减量，要适当的运动，不然你这样瘦下来身体坏了。

2016-12-30 17:35:50

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您好！如果每天坚持跑步2000米，只要坚持就能控制体重，没必要晚上禁食，可以适量少吃，不会引起发胖。    三餐饮食都要进食，只要不暴饮暴食，不吃油炸和过甜、肥肉等食物就可以。

2016-12-30 17:35:50

30 11 评论

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