一个人如何建交自信?
一个人如何建交自信、克服自卑心理?
1、调整自我意识,坚信“我能行”、“我一定能够做好”,在心理上战胜自我,在行动上就会做得更好。我国许多优秀运动员,如邓亚萍、王军霞等,就是以百倍的信心战胜自我,战胜对手,赢得比赛的。 2、树立自信的外部形象。得体的着装、姿势、语言、神态均可充分表达内心的自信。
3、不可谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己,对自己信心的培养是极为不利的,也没有人愿意一天到晚听丧气的话。 4、扬长避短是建立自信的有效方法。无论是学习还是工作、做生意,把握时机发挥自己的优势和特长,改正自己的缺点和不足,不断取得进步,这样肯定能增强自信。
但是不可好高务远,要量力而行,因为目标太高则不易成功,会挫伤自己的自信心。 5、持之以恒,不轻易放弃。小说《乱世佳人》出版之前曾被38家出版社拒绝过,这个例子告诉大家,做任何事情,开始往往是很难的,一旦跨出第一步,就要持之以恒。破釜沉舟,往往能够取得成功。
最后,我想说明一点,任何口吃者肯定都能矫正好,但自己练习,一是时间太长,二是缺乏一个良好的语言环境,所以我建议口吃患者最好能找一家实力强、信誉好的口吃矫正学校,这样很容易成功。这样来说吧,你自己一个人练习,可能需要1年多的时间(这中间很多人可能会因为矫正时间太长,看不到进步而放弃了),而报一个矫正班,一个多月就好了。
所以说这是一条捷径。祝愿所有的口吃者都能早日康复,拥有一个美好的明天。
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问:急,请各位专家帮助!我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答:你好。 你太太的这种情况,建议到医院去检查。 人工流产后注意事项: 人工流产手术结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>