不自信该怎样克服？

总得来说
首先得分析清楚不自信的根本原因
1、有人因为幼年时得到家人的鼓励很少而不自信
2、有人因为家人不和睦而不自信
3、有人因为一些客观原因：如单亲家庭、家庭贫困、外貌丑陋等而不自信
等等
针对不同原因引起的不自信，需要对症下药
1、了解了不自信的根本原因后，首先因为自己的辛苦经历而犒劳一下自己
2、认识到“丢人”的好处在于可以让自己积累经验，变得更智慧
3、认识到其他人不会...

总得来说
首先得分析清楚不自信的根本原因
1、有人因为幼年时得到家人的鼓励很少而不自信
2、有人因为家人不和睦而不自信
3、有人因为一些客观原因：如单亲家庭、家庭贫困、外貌丑陋等而不自信
等等
针对不同原因引起的不自信，需要对症下药
1、了解了不自信的根本原因后，首先因为自己的辛苦经历而犒劳一下自己
2、认识到“丢人”的好处在于可以让自己积累经验，变得更智慧
3、认识到其他人不会把自己“丢人”的经历一直牢牢记住，没必要
4、走路的时候速度加快30%
5、逐步练习把说话的生意加大20%
6、赞美他人，也开心地接受他人的赞美
7、逐步开始正视他人
8、开始更自然地放声大笑
9、感到紧张、怯场时，不妨说出来，那样会更轻松一些
等等
其实学习一下自然享受主义综合疗法，会更容易变得自信些。