为什么中午吃完饭后要午睡一会儿?
为什么中午吃完饭后要午睡一会儿?
心经在午时当令,也就是上午11点到下午1点这段时间,这段时间是上下午更替、阳气与阴气的转换点。所以说,中午吃完饭后要午睡一会儿,睡不着即使闭一会儿眼睛也是好的。因为我们的身体不可能扰乱天地阴阳的转换,最好还是以静制动、以不变应万变,这样对身体才有好处,中医讲究顺时养生,不仅是顺应四时,也要顺应一天里的十二个时辰。
答:午睡的习惯固然是好,也不能吃了饭马上就睡觉呀,这样容易造成心脏的负荷加重.吃了饭应该稍坐片刻,再上床睡觉.养成好的午睡习惯对下午的学习和工作都有好处的,午睡后的...详情>>