我上班的时间是朝九晚六,中午只能休息一个钟头吃饭,我一般吃饭半个钟头,剩下的半个钟头来睡觉,这样会很容易胖吗?不睡的话下午上班会很没精神~大家帮帮我吧!谢谢了~
无论是午饭后,还是晚饭后,都应在吃饭后1小时睡觉,才有利于身体健康,减轻肠胃道负担。对散步而言,同样道理哈。
吃完饭就歇息一会,在要呼啦圈,如果不回摇.就出去走走,消化完食物就睡觉,这样不能长胖,也睡得很好。相信我没错
先睡半??小?r,再吃?,這?蛹炔?郑?ι眢w也好。
如果这样,那只能小睡一会儿了,顺其自然吧,为了你的健康! 男人稍微胖点更有福相哩!