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如何制作莲子芡实粥？

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熊***

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材料 莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。
做法 用莲子、芡实同米共煮成粥。
用法 早晚餐食用。
功效 健脾养心，益肾抗老。
适用 年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。

从***

2018-07-12 16:48:36

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