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2016-11-04 17:13:50

• 莲子芡实瘦肉汤的制作方法如下：
  1.猪瘦肉洗净，剁成块；芡实洗净；莲子去皮、去心，洗净。
  2.锅注水煮开，放入猪瘦肉汆烫，捞起洗净。
  3.猪瘦肉、芡实、莲子入炖盅，注入水煮开后 转小火煲煮2个小时，加盐调味即可。
   养生功效：芡实有固肾涩精的功效，莲子可补脾止泻， 猪瘦肉可补气养血。三者合用，对气血亏虚引 起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗 效果，此汤还是一道补肾佳品。

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  我***

  2016-11-04 17:13:50

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