学游泳的技巧1、识水性、学漂浮 不会游泳的人一到水里就会有一种本能的恐惧。要想学会游泳首先需要克服这种恐惧。可以先在浅水区通过跳跃，脚离地的方式感受水的浮力，体验如何在水中让身体移动。 学游泳的技巧2、控制呼吸、在水中憋气 游泳初学者还担心一个问题，那就是呛水。
因此，可以先在浅水区将脑袋没入水中，试着用鼻孔吹气。多尝试在水下憋气，对快速掌握水性有帮助。 学游泳的技巧3、练习划水和踏水 游泳初学者还可以借助游泳工具来练习划水和踏水。找一个游泳圈，利用游泳圈的浮力让身体漂浮，然后用手划水，学会让自己的身体跟着双手移动，去往自己指定的方向。
用双手划水，用双脚踏水。但注意的是动作不要太快，要把握踏水的节奏。 学游泳的技巧4、找陪练人指导 让会游泳的人协助，是快速学会游泳的办法。一来可以示范，二来可以协助。最重要的是能够给游泳初学者安全感，提高学会游泳的效率。 学游泳的技巧5、报名游泳班 游泳班会有各种不同的游泳方法和技巧。
通过游泳班可以找到自己最适合的游泳方法，同时得到专业性的解答。 学游泳的技巧6、多下水，多练习 上面的学游泳的技巧主要是经验分享。因为情况不一，要想更快更好的学习游泳，多下水和多练习是关键。
答：一\\初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中： 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造...详情>>
问：包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现...
答：我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
