最近几天老失眠怎么办啊？
最近几天老失眠怎么办啊？请问睡前吃什么可以提高睡眠质量？
你好在怀孕期间总是有失眠情况的话睡觉前可以喝一杯牛奶的改善睡眠也要放松一点不要压力太大的,
凯***
2017-04-14 02:03:56
老是失眠的话你可以收到鞋和一些小白菜肉丸或者是那个菠萝粥啊之类的都可以,安眠
吴***
睡眠质量不好的话可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶会有一点的吧!
孙***
睡眠不好,可能是身体虚弱,或者是别的情况造成的,最好是每天晚上睡觉以前喝点纯牛奶,有助于睡眠
再***
问：最近几天老失眠怎么办啊？请问睡前
答：睡眠不好,可能是身体虚弱,或者是别的情况造成的,最好是每天晚上睡觉以前喝点纯牛奶,有助于睡眠详情>>
问：最近几天老失眠怎么办，我都还是怀
答：你好,如果失眠的话,可能会影响宝宝的发育,需要调节好心情,睡觉的时候喝点纯奶。详情>>
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答：冲个热水澡能让身体舒服，才能好好的睡觉，或者在枕头下放本自己喜欢的书。详情>>
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答：详情>>
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