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有什么方法能快速减去腰和肚子上的肉吗？

有什么方法能快速减去腰和肚子上的肉吗？运动我坚持不了呢。

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仰卧起坐啊，或者俯卧撑，慢走，都可以的，方便实惠，绝对有效
其实不管什么方法，有毅力坚持下去才是最重要的。

2016-01-20 20:08:01

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