健康指导：所有的减肥药都会反弹，对身体危害大，而且效果还具有不确定性， 建议控制饮食运动调节饮食，建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。不宜吃高脂肪食品；少食如葱姜蒜辣椒等；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
