糖尿病患者饮食方案 糖尿病分为上消、中消、下消三种类型。一般中消便是胃火过盛所致的，中消型糖尿病的表现为：多食却消瘦，经常伴有口渴与牙燥的感觉，大便干硬，浑身无力。为清火养胃，糖尿病患者要注意饮食调养。
可多吃萝卜、菠菜、苦瓜的功效与作用、南瓜、山药的功效与作用、梨、鸡肉、兔肉等具清热、养阴、生津作用的食物。同时可在饮食中加入太子参、麦冬、黄精、玉竹、粉葛等具滋养胃阴、清热增液、生津止渴作用的中药材。 胃火旺盛者在选择食物时也可根据食物之性选择，如天上飞的动物都为壮阳之物，而水底游的、动作迟缓之物为滋阴之物。
胃火旺盛者应多食滋阴降火类食物，即生活在水中的动物性食物，而应避免食用壮阳之物。同时还应避免食用蒜、姜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物，一些含糖量较高的食物，如巧克力、糖果、蜜饯等也应尽量不吃或少吃。 痤疮患者饮食方案 中医认为，痤疮是由内火过盛引起的，导致内火过盛的最大原因便是胃火过盛。
而饮食不节是胃热形成的主因，如过多地食用油腻与甘甜的食物，造成了肠胃燥结，使胃火郁积于面部皮肤而无法排出体外。这种由胃火而引发的痤疮还会伴随口干与口臭的现象。 〔应采取的饮食措施〕 在饮食上可多食用具有去火作用的凉性蔬菜、水果与食物，可适当食用红豆薏米的功效与作用的功效与作用粥，将具有清脾利湿作用的食物，如红小豆、芡实的功效与作用与薏米等与大米一起熬成粥，以便将体内过多的湿气除去，并降低皮肤的出油率，减少痤疮的发病率。
痤疮症状严重者，可将雪梨与芹菜的功效与作用洗净之后，取等量放在一起榨汁，每天喝一杯，便可减少面部痤疮的发病率。 〔饮食禁忌须知〕 ①尽量减少各种应酬，远离辛辣刺激性食物和油炸食品、大鱼大肉等高脂肪类食物，以及含碘量高的海带及海鲜类。 ②少吃过甜、含有过多色素与人工香料的食物和含有咖啡因的食物，因为这些食物会加重体内油脂与内分泌的不平衡，从而形成更严重的痤疮。
③痤疮患者最好远离烟酒，避免在膳食中加入桂枝、枸杞的功效与作用子的功效与作用等补物，否则会加重痤疮症状。 胃火旺的症状 便秘者饮食方案 体内阳气过盛、胃火过大使得肠道燥热，大便秘结导致毒素无法排出体外。 〔应采取的饮食措施〕 ①紫菜的功效与作用中含有异常柔软的粗纤维与大量钙、磷、铁等多种维生素，多吃可以起到通便的作用。
②每天清晨空腹喝一杯白开水，然后锻炼身体30分钟，便会增加排便的概率，最好每周喝两次熬成糊状的绿豆的功效与作用粥。 ③可适当多吃一些香蕉的功效与作用，因为香蕉具有通便的功能，轻微便秘者可以每天吃1～2根。 ④芦荟的功效与作用的功效与作用也具有通便的作用，适当多吃可祛胃火，改善便秘症状，可将芦荟去皮之后直接吃掉里面白色的肉。
⑤适当多吃具健脾生津功能的食物，如蜂蜜的功效与作用、萝卜、西葫芦、豆芽等，便秘者多吃可以起到去火的作用。 〔饮食禁忌须知〕 ①注意改掉不良饮食习惯，应定时定量饮食。 ②少食用一些刺激性的食物与饮料，如高度白酒、浓茶的功效与作用、咖啡、辣椒等。
③少吃太过甜腻、油腻的食物，如一些油炸食品、糕点等。 饮食原则 ①饮食应定时定量，同时还要注意少量多餐，少吃韧性强且难消化的食物，适当多吃松软、清淡食物，如果要喝汤要在饭前喝，否则会增加胃肠道的负担。睡前为避免影响睡眠，睡前2～3小时内不要摄取食物。
②蔬菜、水果以及馒头有养胃的功能，可适当多吃。 ③早晨起床后喝杯牛奶，因为牛奶能够帮助胃形成一层保护膜。也可多喝热水以促进机体代谢，减少胃热。 ④因胃火过盛导致的口臭者，应适当多吃清热解毒的食物，少吃温性助热的食物，如葱、蒜、姜、辣椒等。
推荐食物 〔宜食性质寒凉的食物〕 胃火过旺的病人可多吃些具有清胃火和泻肠热等功效的食物，如水豆腐、绿豆、小米、小麦、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋菜、白菜、芹菜、茭白、香蕉、梨的功效与作用、西瓜、枇杷、桃子、兔肉等。 〔多吃富含蛋白质和维生素的食物〕 胃火过旺的病人应注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食物等，从而增强人体功能，提高免疫力。
〔多吃黄绿色蔬菜与时令水果〕 胃火过旺的病人适宜增加黄绿色蔬菜如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等。还要多吃些时令水果，如梨、香蕉、西瓜、荸荠、苹果的功效与作用、柚子等，以补充维生素和无机盐的不足。 〔可适当多吃杂粮〕 粗粮中，如玉米、燕麦的功效与作用、黑豆的功效与作用、红小豆、蚕豆的功效与作用、核桃的功效与作用、栗子、小米、黑豆等食物中的碳水化合物含量较低，而膳食纤维含量却很高，食用之后更容易使人产生饱腹感，从而减少热量的摄取，使胃火维持在正常状态。
另外，随着人们生活水平的提高，平时大鱼大肉的饮食方式会造成肠胃不适和精神倦怠，此时适当吃一些清淡类的五谷粗粮，如养胃的小米粥、面条汤与燕麦粥等，可帮助清除胃火使肠胃慢慢地恢复到正常状态。 但由于粗粮中含有较多的纤维素，过多食用会增加胃肠负担，因此食用粗粮后需补充足够的水分才能保证胃肠道的正常消化。
粗粮的食用量最好每天控制在50～100克。 。
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