我个人觉得一般的灵芝都有此功效的 点好评，祝你事事顺利。
你好 不需要吃灵芝啊 对于你的情况啊应该是神经衰弱引起的啊神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼,易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。 指导意见： 在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠
答：下列食物有助于催眠： 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发...详情>>
