我太胖了怎么才是最有效的减肥我太胖了怎么才是最有效的减？

我太胖了怎么才是最有效的减肥我太胖了怎么才是最有效的减肥

俺***

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病情分析：
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
指导意见：
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

钟***

2015-01-29 19:49:15

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病情分析：
您好，减肥的方法有很多，建议还是健康减肥，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。
指导意见：
饮食方面尽量少吃高热量的食物，多吃水果蔬菜，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。

s***

2015-01-29 19:49:15

40 2 评论

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