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变大肚子怎么也瘦不下来没瘦下？

减掉肚子上的赘肉我是生完孩子，变大肚子怎么也瘦不下来没瘦下来

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健康指导：你好，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡合理有规律，七八分即可，少吃零食少喝酒，少吃高热量、高脂、油炸的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是坚持下去适量的运动，平时可以适量喝普洱茶、荷叶茶等，有一定的辅助作用的

2016-11-08 07:54:14

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