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有一起的姐妹吗？

 减肥第一天…我一百三十斤，打算减肥了，有一起的姐妹吗？我现在汗流夹背，运动过后喝一杯合适温度的开水，汗流的更多了！为了好身材！加油！

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每天早上定闹钟,六点起床然后运动,不是户外,在家里就能做,运动完喝杯热开水,汗流的更多,吃饭就是晚上吃一点点,其他正常,肉少吃点,晚上七点多运动半小时,我是看网上的减肥视频,那种瘦全身的,好累啊,仰卧起坐一个都做不来,

2016-11-05 14:00:54

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