孕妇在户外活动，既能呼吸到新鲜空气，又能受到阳光紫外线照射，促进身体对钙磷的吸收利用，有助于胎儿骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化症。体育锻炼还能增加腹肌的收缩力量，防止腹壁松弛而引起的胎位不正和难产，从而能缩短产程，减少产后出血。更主要的是孕妇体育锻炼有利于增进母子健康和优生。
孕妇进行体育锻炼，虽然有利于母婴的健康和下一代的优生，但是，在进行锻炼的项目和强度上，还必须考虑“腹内有婴”这一特殊性。如果还是像未怀孕时那样进行剧烈的大运动量的锻炼，这对孕妇来说也是不适宜的。 孕早期时，即怀孕1〜3个月之间，胚胎在子宫内扎根不牢，此时锻炼要防止流产;孕晚期时，即怀孕8个月以后，需防止早产。
所以，在怀孕的早、晚两个时期中，不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼，可以散步、打太极拳、做广播操等（但跳跃运动不能做)。怀孕4〜7月时，可以打乒乓球、托排球、篮球，进行散步、慢跑、跳交谊舞(跳慢步，不宜跳快节奏的迪斯科舞和霹雳舞)。
锻炼时间，每次不宜超过半小时。锻炼的运动量，以活动时心跳每分钟不超过130次，运动后10 分钟内能恢复到锻炼前的心率为限。 孕妇不但能锻炼，而且应该锻炼，这样，才有利于母婴健康和优生。不过，有习惯性流产史的孕妇，不属应锻炼之列。
答：妊娠期间，准妈妈应坚持参加适当的体育运动，如果过多卧床休息会 减少孕妇的胃肠蠕动，引起食欲下降、消化不良、便秘等，对胎儿的发育 不利，也不利于分娩。适当运动可以...详情>>
问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
