爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

如何保持身材？减肥食谱有哪些？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

如何保持身材？减肥食谱有哪些？

回答举报

好评回答

   保持身材，最重要的不是吃减肥食品，那样会影响身体健康。我将我的经验告诉你吧：1、每天保持大便通畅；2、早餐一定要吃好，中餐要吃饱，晚餐以前吃水果，晚餐一定要吃少，吃个五六层饱，然后喝汤到八层饱就行了；3、每天晚饭后坚持动一动，每周坚持锻炼3次，每次不得少于1小时。只要这样坚持下去，一个拥有魔鬼身材的你就出来了。朋友，祝你和我一样美丽！

2004-11-06 13:46:48

61 8 评论

提交评论

其他答案

```
不会吧
怎么这么简单
```
全部
冷***

2004-11-07 14:10:24

24 17 评论
分享



提交评论

早晨起来喝一杯冷开水，晚上睡觉之前一杯冷开水，保证能减肥又能美容。
我就是这样做的，现在我的身材很苗条，皮肤又好。
相信我没错~~

2004-11-07 00:30:58

47 16 评论

提交评论

类似问题

1

问：减肥后怎样保持身材？

答：减肥后保持身材方法如下：1、从思想上控制食欲　　一般胖的人食欲都非常好，食量非常大，特别是碰到自己喜欢的食物，就经不住诱惑，大吃特吃，每次都在想把这次吃了再减肥...详情>>
2 怎样美容？减肥？保持身材？
3 保持身材减肥过后如何保持身材
4 针灸减肥后如何保持身材啊
5 针灸减肥后如何保持身材啊
1

问：如何保持身材？减肥食谱有哪些？

答：保持身材，最重要的不是吃减肥食品，那样会影响身体健康。我将我的经验告诉你吧：1、每天保持大便通畅；2、早餐一定要吃好，中餐要吃饱，晚餐以前吃水果，晚餐一定要吃少...详情>>
2 怎么样才能健康减肥？
3 哺乳期减肥，冬天如何保持身材？
4 王菲是怎么减肥？保持身材?
5 怎么减肥？怎么保持身材？
1

问：有什么办法，可以减肥呢

答：你好！先讲个故事吧====女人的面子是减肥。殊不知，中式人再怎么减肥也减不成个鸳鸯腿。肥瘦那是天定的，胎儿带的。有个在食堂工作的胖子，主动不再担任炒菜的工作。...详情>>
2 白领男人如何减肥保持身材？
3 减肥后怎样保持身材？
4 减肥后该怎样保持身材呢？
5 减肥怎么保持身材？
1

问：我减肥成功接下来该怎样保持身材不反弹？

答：详情>>
2 什么办法可以减肥保持身？
3 什么办法可以减肥保持身？
4 减肥成功后如何保持身材？
5 减肥后该怎么保持身？
1

问：怎么减肥有效果？

答：详情>>
2 平时减肥吗？怎么保持身材？
3 我减肥成功接下来该怎样保持身材不反弹？
4 我减肥成功接下来该怎样保持身材不反弹？
5 减肥成功，今后应该怎么安排一日摄入保持?
1

问：运动减肥怎么样才能保持身材不反弹！

答：详情>>
2 关于怎么样保持身材啊?减肥不反弹啊
3 明星怎么减肥和保持身材的？
4 如何快速减肥瘦身保持身？

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告