算可以吧；比起乒乓球、网球、羽毛球等两手法力不平衡（当然，你右手打打换左手打打那就另当别论）的运动，排球可以让双手都得到较均衡的发展，而且打排球也需要跑、跳、协调、配合，强度适中（较篮球、足球）。 很多体育运动都有助于改善身形。 如果想减肥，推荐跑步（中低速、中长距离的）——有效消耗脂肪的有氧运动。记得跑完满是大汗时不要马上补充水分，放松、休息，等汗干了在小口喝水（或低浓度食盐水）。
排球作为一项体育运动，它的好处有：1 锻炼身体，排球运动需要大量的移动，垫球需要手臂的运动，整体的协调就达到了锻炼的效果。2 锻炼你的反应能力，当对方来球时，你需要敏锐的判断球的速度及方向，从而确定自己的接球位置和接球力度，接好球需要相当高的反应能力。3 加强团队精神，排球是一个团队的运动，打好球需要6个队员的默契配合，任何一个方位一个人都至关重要，只有配合好才能打好打赢。4 锻炼意志，做好任何一件事情都需要足够的毅力，排球也不例外，它需要不断的训练，把它当做生命的一部分，用足够的坚持与毅力取得自己的进步，从而锻炼自己的意志。
可以的。据说排球运动员的肌肉/脂肪比最好。主要的好处：1.双方队伍在球网两边（不像足球、排球两支队伍混在一起），所以不太容易受伤。2.运动量比较大，但又少于足球和篮球，经常运动有利于消耗过多的脂肪，提高人的抵抗力，不容易感冒。缺点：1.由于准备时经常要勾着背，所以长期运动，要注意避免驼背（很轻微的）。2.打球双方都要六个人，人多，不容易找齐。
锻炼身体 促进血液循环
改善体型及姿态 2) 促进身体机能 3) 改进心肺功能 4) 改进肌肉力量 5) 改进肌耐力 6) 改进新陈代谢 7) 减低血压 8) 促进身体的生长 9) 减少痴肥的机会 10) 增进体力 11) 培养一个积极的人生观 锻炼身体!锻炼反应速度!还有臂力--- 参加排球运动能发展人体力量、弹跳、速度、灵敏、耐力等身体素质;提高人体中枢神经系统和内脏各器官的功能，增进身体健康;并培养勇敢顽强、机智灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱的集体注意精神。
答：是的，消耗体力的！详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：亚运会详情>>
答：国内就是联赛,国际是4年一次的奥运会和亚运会,世界杯赛,世锦赛,国际排联大奖赛,亚洲杯赛,还有世青赛和不定期的邀请赛.详情>>
