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这是好的现象吗？

坚持做仰卧起坐一个对多月了，肚子上的肉减少了，但肚子摸起来硬硬的，这是好的现象吗？

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你好!可以的,因为仰卧起坐主要是腹部肌肉运动,同时消耗腹部大量热能,肌肉加强了,脂肪就变少了.你所说的赘肉就没有了,

2017-09-04 18:51:50

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你好,做仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉,但是需要坚持,如果做一段时间停了,反弹的更厉害.同时还要控制饮食,虽然锻炼,但是照吃不误,肯定是不行的.

2017-09-04 18:51:50

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