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打倒立怎么学呀？手臂没有力量怎么办？
有没有不举哑铃的。身边就有的道具呀
手臂没力量不一定要练倒立！那样要是练的不好容易受伤~~可以，先找个单杠拉引体向上。勃字要拉到和单杠一平~~~~~漫漫练习，然后在倒立就容易的多了。要是自己第一次 最好找个人在旁边 省的受伤
李***
2018-02-28 23:36:03
