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跑步比较减肥还是爬楼梯比较减肥?

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不管是跑步还是爬楼梯，只要坚持就可以速减！！！
按你的条件看那个比较方便，就选那个吧。
跑步每天不管是早也好，还是晚也好，坚持最少半小时，坚持一个月，会有惊人的效果。
爬楼梯，你方便的话就坚持吧。

2018-05-03 16:53:08

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