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跳绳和爬楼梯，这两项运动哪个更能减肥？
跳绳比爬楼更能减肥，全身都有运动了，手臂。小腿都可以在跳绳的同时，但是女生的话。那两个部位会加粗。呵呵。个人介意，要保持体形。很控制食物和站墙。加以小量的无养运动。不过最重要的是要坚持，每天坚持半小时，不到半年就会成功！坚持吧！
董***
2018-05-03 16:53:03
