感觉身体里的湿气很重,该怎么办?
感觉身体里的湿气很重,该怎么办?
湿气重要调脾。
脾是人体最大的淋巴器官,与其它的淋巴器官构成人体的免疫系统,主要的功能是消化吸收,是五脏生理功能的中心和五脏的基础。
中医认为,百病皆由脾虚引起,因而脾虚必然会心血不滋、肝气不足、肺气虚衰、肾气衰微等。
脾则开窍于口,脾虚人群有如下症状:口干舌燥;经常性的口腔溃疡;舌苔白厚有异味;唇无血色;面色苍白;瘦弱;大便不成形。
调脾要吃虫草薏米糊。
虫草是世间唯一的虫菌复合体,具有药食两用的保健作用,被誉为东方神草。
虫草主要适用于呼吸系统和肾病,对呼吸系统的支气管炎、慢性支气管炎、肺心病、肺气肿等的作用非常神奇,还可用于改善心脑血管的病症,增强心肌的搏血量,改善肝脏功能等,虫草中的核苷酸、SOD等成分有调节内分泌,消除老年斑、黄褐斑、青春痘,美容肌肤,抗衰抗皱作用,磷(P)对机体神经代谢机能有重要作用,具有催眠、镇静功能,并且冬虫夏草与任何中药配伍都可以增效4~6倍。
薏米也叫薏苡仁,还叫药玉米,为药食两用。《本草纲目》中提到薏米功能是健脾益胃,它的主要功能就是健脾益胃化湿,对风湿以及湿气引起的女性妇科疾病也非常有效。薏米的营养价值非常高,非常均衡,除含有调节血糖、利尿的薏苡仁油,具有解热、镇静、止痛作用的薏苡素以及抗癌作用的薏苡仁酯外,还含有50~60MG/G的植物性天然铁、抗癌的硒、可激活酶的锌,并且健脾还能促进吸收,达到相对增效的作用。
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