晚上是不是一定要吃少?通常加班到深夜很饿的!
晚上是不是一定要吃少?通常加班到深夜很饿的!
晚上饮食过量容易发胖,但经常加夜班,有不能太饿,最好在23点左右吃点流食,如馄饨、面条之类的食物,既好消化,又控制了饮食。 祝你健康!
傍晚不要吃太饱为宜,要加班到深夜的话,多吃一两餐啊,重要是少食多餐。
不用减肥的就可以吃多点,但也不要吃太多,太饱睡对身体不好
是应该少吃,熬夜也会有损健康
可以吃的 但是要注意量的适度,毕竟熬夜后你还是要睡觉的 睡觉的时候吃的食物是不容易消化的。 而且如果你是坐着的话,那就更要注意了哦,坐着是不易于消化。容易照成消化不良的。胃胀的。 还是要注意身体的呀。
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