您睡前喝点牛奶，听一些比较舒缓的音乐，放松自己。
考虑你的情况生物钟颠倒了，长期的话影响身体健康。建议你保持良好心态，最好还是换个工作环境吧。另外注意休息与营养的搭配。
生物钟暂时有点紊乱，您睡前喝点牛奶，听一些比较舒缓的音乐，放松自己，保证睡眠最重要。经过一段时间之后可能等生物钟调整好之后就不会这样了。
答：找点事做,比如看小说,或者自己写写东西,或者十字绣。 总之不要满脑子只想一件事,那样容易陷入其中,反而不好。详情>>
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
