最好是通过运动来减肥,可以每天都出去跑跑步,做做瑜伽,做做仰卧起坐。
你好,只要管住嘴迈开腿,肯定会瘦的,如果变得特别胖,有可能是体内激素紊乱了,才会这样。
产后减肥的话那是许多,人现在比较困扰的问题的,平时呢,你要多运动一下,其实带孩子的过程慢慢就会瘦下来的,千万不要使用减肥药。减肥药的话呢,当时吃完了之后有效果,一般过后都会有反弹的,所以呢,不要使用减肥药,最好的减肥方法就是平时呢,多吃水果,多喝水,饮食方面多吃清淡的有一个合理的饮食方案。不要吃太过油腻的。坚持下来就一定会瘦下来的。要有毅力。慢慢就会瘦下来。要有一个规律的作息时间。平时要多喝水,睡前不要进食。
