我是一位高中生身高162CM体重56KG年龄17性别女我想？

我是一位高中生身高162CM体重56KG年龄17性别女我想瘦下来能不能给点减

黄***

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想要快速瘦身立即见效那就去用吸脂产品，比如丽都的优立塑啥的，如果是想循序渐进慢慢减肥，那就是多运动和注意饮食咯。

旭***

2016-08-29 09:48:19

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健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。避免抽烟喝酒，暴饮暴食，以及不洁的食物，同时不宜吃高脂肪食品，诸如动物内脏、鲫鱼子、蟹黄、蚬、鱼肝油，猪油、奶油等.

吕***

2016-08-27 07:39:52

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