有招很有效！去当学生，住校的学生！想不瘦都难啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！全身瘦啊！按比例瘦！O(∩_∩)O~
你可以试试抽脂的方式，这样很快就能减去大腿和小腿上多余的脂肪以达到瘦腿减肥的目的。这是效果最快，而且最直接的瘦腿减肥方式了。我就是在那家医院完成的瘦腿减肥，现在我的腿还是很细、很直的。
大腿--------- 我最近去了健身馆,我看有的人请了私人教练,瘦大腿,买个那种象羊角球那么大的大球做蹲起,方法是,你背靠球,EG:106(1:表示墙壁 0:表示球 6:表示你)把球夹紧别掉下来,然后蹲起,不用速度太快,每天1次,1次50~100个(根据个人而定),蹲的时候大腿与小腿成90度的角,这样就可以了 小腿----高跟鞋,上下楼梯,主要是坚持 最后无论是瘦大腿还是小腿,都要注意,运动后30分钟不要吃任何东西(包括水) 30分钟后可以少喝点(淡盐水) 2小时后在可以少量进食,贵在坚持.
坚持做瑜伽，一周2-3次，晚饭后7-9.00是最佳时机，晚饭别吃太多，晚上饿了，就喝杯淡牛奶或者吃个桃子、苹果就OK了！愿你永远健康漂亮年轻幸福哦！
经常穿高跟鞋咯·
